防晒——要从娃娃抓起! -凯发app官网

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宝宝的皮肤处于生长发育的阶段,不能承受太多的紫外线照射,紫外线的暴露是引起多种皮肤疾病(如皮肤恶性黑色素瘤、皮肤基底细胞癌、日光性角化病、皮肤鳞状细胞癌等)的风险因素。如果这段时间缺乏防晒保护,成年后的各种皮肤问题、衰老问题有可能会提前出现,因此,防晒工作要从娃娃抓起!文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

我们享受阳光明媚的日光浴的同时,先来了解一下光损伤及防晒的相关知识,这样不仅可以让我们安心接受大自然温暖的馈赠,同时也能为我们健康美丽的肌肤保驾护航。线光按波长不同分为长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线,不同波长的紫外线可对皮肤产生不同的影响。长波紫外线(uva):主要作用于真皮层,导致光老化、晒黑,产生色斑、色沉。中波紫外线(uvb):主要作用于表皮层,导致皮肤损伤(如皮肤色红、烧灼感)。短波紫外线(uvc):被臭氧层吸收,对人体皮肤影响不大。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

因此,我们防晒的根本是阻止uva及uvb对皮肤的损伤,这就是我们选择防晒方式时需要关注的重点。虽然有时我们做了防晒,但仍然可能出现皮肤晒伤的情况,那么,晒伤会出现什么样的皮肤表现呢?文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

1.皮肤红肿、灼热、瘙痒、刺痛等,严重的会出现水疱。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

2.一般日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰,1周左右红斑消退,出现脱屑及色素沉着。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

3.重者可出现全身反应,如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适,甚至出现心悸、谵妄与休克。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

特别提醒:出现以上症状,或者宝宝出现发冷、发热、全身不适等情况请及时就医,寻求专业皮肤科医生的帮助。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

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防晒——要从娃娃抓起!

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我们应该如何避免皮肤晒伤呢?

1.避免在紫外线最强的时间出门:一般上午10点至下午2点日光照射强烈,春末和夏季是紫外线最强的时段,应尽量减少该时间段外出,特别是婴幼儿(宝宝的皮肤更为薄嫩,对紫外线的反应更加敏感)。注意规避(uvi)高的地点(如海拔高的地方、海边沙滩、雪地、城市高层建筑墙面、汽车窗玻璃等)。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

2.不可忽视的硬防晒(严格的物理遮盖、遮挡):穿长袖衣裤,戴宽檐帽,撑遮阳伞,戴防晒眼镜,用面纱遮挡。6个月以下的婴幼儿皮肤薄,透皮吸收能力强,要以“硬防晒”为主,应避免使用防晒霜,以防止可能的皮肤刺激、过敏、光敏甚至光毒性反应;6个月以上的宝宝也应尽可能避免使用或者少用,如果要用,也要尽可能用物理防晒剂,避免使用剂。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

3.注重防晒不等于完全不接触阳光,而是避免强烈日晒,长时间暴晒及日光对于皮肤造成的损伤。事实上即使把所有防晒措施都做足,也还是会接触到阳光的,并且阳光是有穿透力的,地面对阳光也有反射作用,尤其是在太阳特别大的夏天,来自地面的阳光反射也能对宝宝造成很大的伤害,所以在暴露部位合理有效地使用防晒产品非常重要。那么,我们如何选择适合自己的防晒产品呢?文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

首先,我们要了解防晒产品的防晒原理,按照防晒产品中的有效成分的作用方式不同分为物理防晒和。物理防晒主要是靠反射作用,屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的,不会被皮肤吸收,由于本身是惰性的,稳定性很好,不会像化学防晒那样发生光降解,不易引起皮肤敏感;但质地相对厚重且发白,而且防护效果有限,适合干性皮肤及敏感皮肤。化学防晒是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来,避免了紫外线的直接损伤,化学防晒剂中添加了多种uva和uvb的吸收剂,由于防晒剂在吸收紫外线的同时也在逐渐被氧化,吸收到一定程度时,防晒效果就会变弱,所以要根据紫外线的强度和时间及时补涂,化学防晒成分易吸收,质地轻薄,透明感好,但易致敏,适合混合性皮肤和油性皮肤使用。目前市面上也有些产品兼具了物理防晒和化学防晒效果。妈妈们在选购的时候可以按自己的需求来选择,如果宝宝容易过敏,就不要选择化学防晒产品,否则可以任意选择,一般不建议3岁以下的宝宝使用化学防晒霜。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

防晒产品的选择要看两大指标:spf(反映防红效果的指标)=在涂了防晒化妆品的部位上照射达最小红斑量(med)的时间/在未涂防晒化妆品的部位上照射达最小红斑量(med)的时间。pa(反映防黑效果的指标)=被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的最小持续黑化量(mppd)/未被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的最小持续黑化量(mppd)。一般情况下,选spf 20、pa( )的产品;炎夏、强烈阳光下选spf 30以上、pa( )的产品;在烈日下游泳、日光浴选spf 60以上、pa( )的产品。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

那么,我们根据自身情况及日光暴露的强弱程度选好了防晒产品,如何使用才能达到事半功倍的效果呢?化学防晒要尽量在出门前20~30分钟外涂;使用的剂量需要达到2mg/cm2(厚厚的一层,相当于3张a4纸的厚度);根据个人情况,一般使用剂量很难达到以上标准,可适当增加使用频次;室外建议2小时补涂一次防晒霜;如果皮肤出了汗或沾了水后或清洁后还要重新涂一遍;阴雨天防晒也很重要;有车一族也要注意防晒;儿童建议选择有特殊标志的正规产品。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

防晒产品使用前后的“三要”和“两不需要”:要在皮肤屏障完好的情况下使用;要先做好基础保养;要先用卸妆产品,再用洁面乳清洁——针对油性防晒产品。不需要使用卸妆产品,可直接用洁面乳清洁——针对非油性防晒产品;不需要过度清洁(如频繁使用去角质产品)。婴儿防晒霜不需要卸妆,只要用清水或婴儿专用的沐浴露和洗面奶清洗干净。因为婴儿防晒霜都采用易清洗配方,而且卸妆产品对于婴儿的肌肤来说刺激过大,另外,也不要给婴儿使用成人洗护产品,婴儿的皮肤表层有一层保护他们的皮脂层,使用成人产品会伤害这层皮脂层。宝宝“卸妆”,可以先用宝宝湿纸巾擦拭一遍,或者用宝宝专用的按摩油进行卸妆,再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

虽然宝宝晒太阳好处多多,但是外出时紫外线总是悄悄地损伤我们的肌肤,孩子的皮肤本来就脆弱敏感,所以我们带着宝宝享受阳光时千万别忘记科学护肤、合理防晒,以保护宝宝的健康肌肤。文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

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作者:李 璐 大连市妇女儿童医疗中心(集团)文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

审核:卫风蕾 大连市妇女儿童医疗中心(集团) 主任医师文章源自玩技e族-https://www.playezu.com/451574.html

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评论  2  访客  2
  1. 黄彩凤hcf 未知系统 iana

    保护好我们的下一代

  2. 前川六小李学亮 未知系统 iana

    防晒有讲究。

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匿名网友
确定